- garść świeżych liści mięty
- 2 pomarańcze (lub grejpfrut+100 ml wody)
- banan
- 1/2 szklanki wody
Liście mięty umyj, a owoce obierz.
Zmiksuj wszystkie składniki. Zamiast pomarańczy w całości, możesz dodać sok wyciśnięty z tych owoców, ale będzie wówczas mniej błonnika i pektyny, które są w błonkach.
Komentarze
Prześlij komentarz