Składniki:
- 200g puree dyniowego
- 50g jogurtu naturalnego
- 2 jaja
- 100g mąki kukurydzianej/ryżowej/zwykłej pszennej
- 2 łyżeczki pdp
- opcjonalnie szczypta kurkumy
Wszystko razem wymieszać (np.blenderem). Smażyć z dwóch stron. Ciasto można wstawić na noc do lodówki.
Całość=16pancake=693 kcal
1/16= Kal: 39kcal | Tłusz: 0,99g | Węglo: 6,16g | Białk: 1,20g
Komentarze
Prześlij komentarz